ESTA SECCION TE DAREMOS EJEMPLO DE UN ENTRENAMIENTO SEMANAL PARA PERSONAS QUE SE COMIENZAN A LA PRACTICA DEL ATLETISMO
LUNES: CAMINATA 30MIN
MARTES: TROTE 30MIN
MIERCOLES: DESCANSO
JUEVES: CORRER Y CAMINAR DURANTE 30MIN
VIERNES: CORRER 30MIN
SABADO Y DOMINGO: DESCANSO O TROTE DE 30MIN SOLO UN DIA
PARA MAYORES INFORMES: ENVIANOS UN MAIL A
Y NOSOTROS TE CONTACTAMOS A UN CLUB DE NUESTRA WEB O UN ENTRENADOR
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