En este vídeo de RW España te enseña a utilizar el peso de tu cuerpo para mejorar en equilibrio y fuerza, gracias a estos ejercicios:
1 - Flexiones
2 - Uves
3 - Salto de Altura
4 - El Puente
5 - Extensión del Cosaco.
ver video
fuente: RW españa
En este vídeo de RW España te enseña a utilizar el peso de tu cuerpo para mejorar en equilibrio y fuerza, gracias a estos ejercicios:
1 - Flexiones
2 - Uves
3 - Salto de Altura
4 - El Puente
5 - Extensión del Cosaco.
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