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ejercicios core

Rutina de Ejercicios Core Para Contruir Mejores Corredores VIDEO

11:52 p. m.

fuente video: Coach Jay CORE en inglés significa núcleo. Centro, interno, profundo,…

6:01 p. m.

Entrena con los músculos cansados (y la cabeza) para acabar con fuerza. Un final poder…

10:59 p. m.

Runners no se olviden de entrenar su abdomen! Beneficios de un abdomen fuerte: a)mejora …

2:05 p. m.

Ejercicios del core a trabajar fuerza muscular de un maratoniano son: El termino core ha…